Boka Medicinsk Yoga ”ett hållbart verktyg som håller över tid!” Skicka ett sms till 0733933633 så ringer jag upp dig inom ett dygn.

• Är du intresserad av att veta lite mer om Medicinsk Yoga som yogaform?
• Önskar du individuell Medicinsk Yoga-session?
• Mindre Medicinsk Yoga-grupp: Är du intresserad av att skapa en kompisgrupp, en grupp med familjemedlemmar eller ge bort MediYoga i present?
• Större Medicinsk Yoga-grupp: Är du intresserad av att skapa en grupp med dina arbetskompisar eller att få prova Medicinsk Yoga på arbetsplatsen, t ex en stund på APT:n eller på en utvecklingsdag?
• Boka ett komplementärt verktyg för patientgrupper inom hälso- och sjukvård.

Pröva Medicinsk Yogas hälsoeffekter. Medicinsk Yoga är en terapeutisk yogaform för alla. Du kan även sitta på stol. Du övar utifrån din dagsform, i din takt och gör det bekvämt för dig. Här skaffar du ett verktyg där du övar att andas dig till en lugnare tillvaro som stödjer upplevelsen av att vara trygg. Du kommer att minska ditt stresspåslag. Medicinsk Yoga erbjuder lugna rörelser, andningsövningar, meditationer, djupavslappning och fokuspunkter.

Alla upplever stress, oro, anspänning, ångest och rädsla som naturligt är en del av livet. All form av stress påverkar och startar konkret aktivitet i den fysiska kroppen. Den långvariga stressen och där tillräcklig återhämtning uteblir kommer däremot kropp och själ att reagera med mer eller mindre ohälsa. Sömn, matsmältning påverkas negativt, grubbel och oro är vanliga reaktioner. Genom Medicinsk Yoga får du verktyg för återhämtning.

Läs forskning om Medicinsk Yoga SIMY.SE

MediYogapodden produceras av Mediyogaförbundet i Sverige och görs av Latifa Lindberg och Lena Thorsén

Lyssna på Spotify